失眠是指睡眠质量不佳或者睡眠时间不足，导致白天精神疲惫、注意力不集中、记忆力下降等症状。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，失眠的情况也变得越来越普遍。那么，老年人失眠严重应该怎么治疗呢？

　　适当调整作息时间：老年人应该根据自己的身体状况和生活习惯，适当调整作息时间，保证充足的睡眠时间。建议每晚在固定的时间上床睡觉，早晨按时起床，即使在周末也要保持规律的作息时间。

　　营造舒适的睡眠环境：老年人的卧室应该保持安静、温度适宜、光线柔和，避免使用过亮的灯光和刺激性的香氛。床铺应该选择舒适柔软的床垫和枕头，帮助提高睡眠质量。

　　创建有规律的睡前活动：比如听轻音乐、泡一杯温热的茶、做放松身心的瑜伽等，有助于放松身心，提高睡眠质量。

　　合理饮食：老年人应该注意饮食健康，尽量避免过度饮酒、咖啡等刺激性饮料，多食用蔬菜、水果、瘦肉等营养丰富的食物，帮助提高身体免疫力。

　　心理疏导：老年人容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，这些情绪也会影响到睡眠质量。因此，应该进行心理疏导，通过与家人、朋友交流、听音乐等方式来缓解负面情绪。

　　总之，老年人失眠严重需要从多个方面入手进行治疗。适当调整作息时间、营造舒适的睡眠环境、创建有规律的睡前活动、合理饮食以及进行心理疏导都是有效的治疗方法。同时，老年人自身也应该注意保持良好的生活习惯和心态，积极面对失眠问题，才能更好地应对生活中的挑战。