失眠对人的影响相信大家都有所体会，虽然短期失眠会造成第二天的无精打采，但是对于长期失眠的患者来说就不仅仅是精神状态了，长期失眠的危害会有哪些呢？

　　1、长期的失眠会使得患者心境不良，因为晚上总睡不着，睡眠质量差，导致患者变得情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安。对日常的活动也失去了兴趣，失去了愉快感，导致了患者整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，这样长期下去的话，患者会容易患上精神类的疾病。　　2、长期失眠的患者会常感到自己的思维变慢了，思考能力下降，觉得自己的脑子不好使了，各方面的能力也下降了，较后对自己自疚自责的，自我评价过低，总对自身做的事不满意，将自己犯的小错，都视为不可原谅的事情，长期下去，会导致患上抑郁症，严重的失眠抑郁症还可能会有自杀的行为。　　3、长期失眠导致人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力都会受到干扰，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。　　4、长期失眠患者会常出现食欲、性欲明显减退，身体明显消瘦，体重减轻，每晚入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后又无法入睡。每晚如此，对人的身心健康危害